Digitaler Stress? Digital Detox? Entdecken Sie eine wirksame und vielseitig einsetzbare Entspannungsmethode: das Autogene Training. Erfahren Sie mehr über diese bewährte Methode, lernen Sie sie als Kurzübung kennen und erhalten Sie in kleinen praktischen Lerneinheiten ein erstes Gespür für Entspannung pur!

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